가슴 통증의 원인, 증상 및 예방 방법 총정리

흉통이란 다양한 원인에 의해 가슴 부위에 나타나는 통증을 의미합니다. 흉통은 일시적이고 가벼운 질환부터 심장병이나 폐색전증과 같은 신속한 치료가 필요한 심각한 병까지 존재합니다. 흉통은 보통 성인들의 흉통을 유발하는 가장 흔한 원인은 가슴의 근육이나 인대가 늘어나기 때문이고, 그다음은 심리적인 원인에 의한 것입니다.

 

흉통의 원인은 무엇인가?

흉통을 일으키는 원인은 매우 다양합니다. 심장이나 폐의 이상뿐만 아니라, 가슴 부위의 피부, 근육, 연골 및 뼈의 이상, 큰 혈관의 이상 등으로도 흉통이 발생할 수 있습니다. 또한 가슴 부위는 아니더라도 식도나 위의 염증, 담낭의 이상 등으로 인해 흉통이 나타날 수도 있습니다. 흉통의 원인을 크게 분류하면 다음과 같습니다.

 

1. 심장 질환 : 허혈성 심장질환, 대동맥 판막 질환 (협착증, 폐쇄 부전증), 급성 심낭염, 급성 심근염, 승모판 탈출증, 심근병증, 심내막염 등

2. 대동맥 질환: 대동맥 박리, 대동맥벽 혈종, 대동맥벽 궤양, 대동맥류

3. 폐 질환: 폐동맥 색전증, 폐동맥 고혈압, 기관지염, 폐렴, 폐암

4. 식도 질환: 역류성 식도염, 식도경련, 식도 파열

5. 늑막 질환: 늑막염, 기흉

6. 흉곽 질환 (근육, 뼈, 피부, 신경 등): 늑골 골절, 연골 및 관절 질환, 근육 손상, 대상포진, 목 디스크 등

7. 소화기 질환: 과민성대장증후군, 담도질환, 췌장염, 위궤양

8. 기타: 공황장애

 

흉통의 증상은 어떤가?

흉통의 증상은 원인에 따라 다르게 나타날 수 있습니다. 일부는 갑작스럽고 심한 통증으로 나타나기도 하고, 일부는 서서히 차츰 나타나기도 합니다. 흉통의 증상으로는 다음과 같은 것들이 있습니다.

 

가슴 압박감 또는 무게감
가슴 쪽 통증
가슴 내부의 불쾌한 느낌
속이 압축된 것 같은 느낌
가슴이 타는 것 같은 느낌
가슴이 조이는 듯 아픈 느낌
가슴이 뛰고 호흡이 어려운 느낌
통증이 턱이나 왼팔 등으로 퍼지는 느낌
통증이 쉬고 있을 때도 나타나는 느낌
통증이 옆으로 누울 때 심해지는 느낌
통증이 심호흡 시 강렬하게 느껴지는 느낌
통증이 눌렀을 때 더 심해지는 느낌
통증과 함께 어지러움이나 땀이 나는 느낌

 

흉통을 예방하는 방법은 무엇인가?

흉통을 예방하는 방법은 원인에 따라 다르지만, 일반적으로 다음과 같은 방법들이 있습니다.

 

1. 건강한 식습관

고지방, 고칼로리, 고염분의 음식을 피하고, 신선하고 다양한 채소와 과일, 고단백질, 고섬유질의 음식을 섭취합니다. 음주와 흡연은 피하고, 음식은 천천히 씹어서 먹습니다.

 

2. 규칙적인 운동

적절한 운동은 심장과 혈관의 건강을 유지하고, 체중과 혈압을 조절하며, 스트레스를 해소하는데 도움이 됩니다. 하지만 과도한 운동은 흉통을 유발할 수 있으므로, 자신의 체력에 맞게 운동을 하고, 운동 전후에는 충분한 스트레칭과 휴식을 취해야 합니다.

 

3. 스트레스 관리

스트레스는 심장 박동수와 혈압을 증가시키고, 근육을 긴장시켜 흉통을 악화시킬 수 있습니다. 따라서 스트레스를 줄이기 위해 호흡법, 명상, 요가, 음악, 취미 등을 활용하거나, 심리상담을 받는 것이 좋습니다.

 

4. 정기적인 건강검진

흉통의 원인이 되는 질환을 조기에 발견하고 치료하기 위해 정기적으로 건강검진을 받는 것이 중요합니다. 특히 심장병이나 폐색전증과 같은 위험한 질환의 경우, 증상이 나타나기 전에 미리 예방하거나 관리할 수 있습니다.

 

흉통의 치료는 어떻게 하는가?

흉통의 치료는 원인에 따라 달라집니다. 흉통은 심각한 건강의 위험 신호일 수 있으므로 가볍게 넘기지 않고 빠르게 병원을 찾거나 전문의와의 상담이 필요합니다. 흉통의 치료 방법으로는 다음과 같은 것들이 있습니다.

 

1. 약물 치료

통증을 완화하거나 원인이 되는 질환을 치료하기 위해 약물을 복용합니다. 예를 들면 진통제, 항생제, 항염증제, 항응고제, 혈압약, 항우울제 등이 있습니다.

 

2. 수술 치료

원인이 되는 질환을 수술로 제거하거나 수정하기 위해 수술을 시행합니다. 예를 들면 심근경색증, 대동맥 박리, 대동맥류, 폐암, 식도 파열 등이 있습니다.

 

3. 비수술적 치료

수술이 필요하지 않은 경우에 비수술적인 방법으로 치료를 시행합니다. 예를 들면 스텐트 삽입, 흉부 마사지, 물리치료, 심리치료 등이 있습니다.

 

이상으로 흉통의 증상과 원인, 치료, 예방법에 대해 알아보았습니다. 흉통은 심각한 건강 문제의 신호일 수 있으므로, 가볍게 넘기지 말고 적절한 조치를 취해야 합니다. 흉통이 잦거나 심하게 느껴지는 경우에는 반드시 의사와 상담하시기 바랍니다. 감사합니다.