본문 바로가기

전체 글316

불면증에 좋은 음식과 나쁜음식 Best 5 최근 스트레스로 인한 불면증상을 호소하는 현대인들이 많아졌습니다. 불면증을 해결하기 위해서는 자기 전에 먹는 음식도 중요한 역할을 하는데요. 그래서 오늘은 불면증에 좋은 음식과 나쁜 음식을 각각 다섯 개씩 알아보도록 하겠습니다. 불면증에 좋은 음식 Best 5 1. 아몬드 아몬드는 숙면을 취하는데 도움을 주는 마그네슘이 풍부하게 들어있는 음식입니다. 마그네슘은 흥분성 신경 전달 물질을 억제하고 진정시켜 편하게 잠을 주는데 도움을 줍니다. 다만, 아몬드는 자기 전 많은 양을 섭취할 경우 설사나 소화불량이 생길 수 있으므로 소량만 섭취하는 것이 좋습니다. 2. 바나나 바나나 또한 아몬드와 마찬가지로 마그네슘이 풍부하게 들어가 있으며, 칼륨의 함량도 높습니다. 마그네슘과 칼륨이 근육의 이완을 도와 숙면을 취하.. 2022. 12. 25.
폐렴 원인 및 증상 총정리 기침이 심해지고, 열이나서 감기 혹은 코로나인줄 알고 병원을 방문했더니, 폐렴 진단을 받는 경우가 꽤 있다고 합니다. 그래서 오늘은 감기와 폐렴은 어떤 차이가 있고, 폐렴의 원인과 증상에대해 알아보며 건강을 챙길 수 있는 시간을 가져보려합니다. 폐렴의 원인 폐렴이란 폐의 폐포에 염증이 생기는 것을 이야기합니다. 조금더 쉽게 이해할 수 있도록 풀어서 설명을 드리자면, 폐는 우리가 숨을 쉴수록 도와주는 기관으로 가슴 좌우에 각각 하나씩 존재하는 기관입니다. 또한 폐는 우리가 들이마시고 내쉬는 호흡을 통해 산소를 받아들이고 이산화탄소를 더욱 효율적으로 내보내기 위해 조그만한 공기 주머니인 폐포들로 구성이 되어있습니다. 폐렴은 이 폐포에 염증이 생겨 발생하는 질병을 이야기 합니다. 페렴은 폐에 미생물이 침입하여.. 2022. 12. 24.
이달의 소녀 컴백 무기한 연기 이달의 소녀 멤버인 츄와 갈등을 빚고 있던 블록베리 크리에이티브는 12월 22일 이달의 소녀 컴백을 무기한 연기하겠다는 입장문을 발표하였습니다. 입장문을 발표하기 전 이달의 소녀는 소속사와 정산 문제로 갈등을 빚고 있는 멤버 츄를 제외하고 11명의 멤버가 2023년 1월 3일 로 컴백 예정이었습니다. 하지만, 22일 블록베리 크리에이티브는 입장문에서 '근심이 해소되지 않은 상태에서 컴백 활동을 하는 것은 무의미하다'며 이달의 소녀 컴백을 무기한 연기한다고 밝혔습니다. 또한 모든 멤버가 하나 되는 모습을 기대했지만 전 멤버의 태도 변화로 현재의 불행한 결론에 이르렀다며, 마치 츄가 인지도를 쌓으면서 팀을 불화로 몰아넣은 듯한 내용도 함께 포함되어 있었습니다. 22일 발표한 입장문 또한 책임을 츄에게 돌리려.. 2022. 12. 23.
크리스마스 성격 테스트 사이트, 방법 및 결과 정리 크리스마스를 앞두고 최근 각종 인터넷 커뮤니티에서는 크리스마스 성격 테스트가 화제가 되고 있습니다. 크리스마스 성격 테스트가 무엇인지, 그리고 결과는 어떻게 나오는지 같이 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 크리스마스 성격 유형 테스트는 총 12문항으로 구성되어 있으며 5분 이내로 진행할 수 있는 매우 간단한 테스트입니다. 시간이 오래 걸리지 않아 저도 직접 테스트를 해봤는데요. 제 결과는 눈사람이었습니다! 크리스마스 눈사람의 특징 귀찮음이 베이스에 깔려있음 다른 사람에게 관심 없는 것처럼 이야기하지만 은근 관심을 가짐 자신이 꽂혀야 움직임 눈사람이 좋아하는 것 다정함 같이 있을 때 편한 사람 혼자 있는 나만의 시간 눈사람이 싫어하는 것 매일 만나는 사람 통제 혹은 간섭 크리스마스 성격 유형 테스트는 아.. 2022. 12. 23.
크리스마스를 X-mas라고 부르는 쓰는 며칠 뒤면 곧 전 세계인들이 함께 즐기는 연휴인 크리스마스가 다가오는데요. 크리스마스 카드를 쓰다 보면 한 번씩 X-mas라고 쓰여있는 것을 볼 수 있습니다. 크리스마스를 X-mas라고 사용하게 된 이유가 뭔지 궁금하셨던 분들을 위해 X-mas의 유래에 대해 알려드리도록 하겠습니다. Christmas X-mas를 이해하기 위해서는 우선 Christmas(크리스마스)가 어떻게 만들어진 단어인지 알아야합니다. Christmas는 다음 두 단어가 합쳐져 생긴 단어입니다. Christmas = Christ(그리스도) + mass(예배) 고대 그리스에서는 그리스도를 Χριστός로 표기하였고 Χριστός의 가장 첫 번째 글자인 X가 크리스마스의 Christ를 대신하여 쓰여 X-mas로 쓰게 된 것입니다. 여기에.. 2022. 12. 22.
온서울 건강온 '손목닥터 9988' 신청 방법 서울시에서 서울시민들의 건강을 챙겨주는 헬스케어 서비스인 손목닥터 9988의 신청이 본격적으로 시작되었습니다. 오늘은 혹시 신청에 어려움을 겪고 있는 분들을 위해 손목닥터 9988을 신청하는 방법을 알아보도록 하겠습니다. ▶︎ 손목닥터 9988이 무엇인가요? 서울시에서 무료 제공해주는 스마트 밴드 '손목닥터9988' 총정리 최근 스마트 워치가 발달하면서 착용한 사람의 건강을 실시간으로 체크해주고 있습니다. 하지만, 기술이 발전하면서 스마트 워치 가격이 부담스럽게 다가오기도 하는데요. 서울시에서 스마트 usefuldailyinfo.tistory.com 손목닥터 9988 신청 방법 1. 손목닥터 9988 신청 홈페이지(바로가기)로 접속 후 로그인합니다. * 만약 서울시에 아직 회원가입을 하지 않았다면, 회원.. 2022. 12. 22.
뉴진스 신규 앨범 선공개 곡 디토(Ditto) 뮤비/듣기/가사 7월 Attention과 Hype boy로 데뷔하며 많은 대중들에게 사랑을 받았던 뉴진스가 12월 19일 Ditto(디토)를 선공개하며 또다시 열풍을 일으키고 있습니다. 그래서 오늘은 뉴진스의 신규 앨범 선공개곡인 Ditto에 대해 알아보는 시간을 가져보려 합니다. OMG 앨범 소개 는 뉴진스의 싱글 앨범 의 선공개곡입니다. 뉴진스의 데뷔 앨범이었던 가 뉴진스의 여름의 모습을 보여주었던데 반해, 는 뉴진스의 겨울 모습을 담아낼 것으로 기대되는 앨범입니다. 선공개곡인 는 겨울에 알맞은 따듯하고 포근한 합창 사운드와 클래식한 올드 스쿨의 드럼이 매력적으로 담긴 곡으로, 볼티모어 클럽 댄스 장르의 음악을 뉴진스만의 감성으로 재해석한 노래입니다. Ditto 뮤직 비디오 Ditto 뮤직 비디오 Side A Dit.. 2022. 12. 21.
받을 수 있는 정부 보조금을 한 눈에 확인하는 방법! 보조금24 수많은 지자체와 정부 부처에서 시민들의 안정된 생활을 위하여 보조금을 지급하고 있습니다. 하지만, 보조금 지급 조건 등 보조금에 관한 정보를 확인하기 위해서는 각 부처 누리집 사이트나 관공서를 방문해야 했기 때문에 번거로움이 있었습니다. 그래서 정부에서는 받을 수 있는 보조금을 한눈에 확인할 수 있는 서비스를 개시하였습니다. 그래서 오늘은 보조금 24에 관한 이야기를 전달해드릴까 합니다. 보조금 24 보조금 24는 정부 24에서 이용할 수 있는 서비스로, 내가 받을 수 있는 보조금을 한눈에 확인할 수 있는 서비스입니다. 비회원으로도 보조금 조회가 가능하지만, 자신에게 딱 맞는 보조금만 보고 싶다면 회원가입 후 보조금을 확인해보시는 것을 추천드립니다. 비회원 보조금 조회 방법 1. 보조금 24 사이트(바로.. 2022. 12. 20.

티스토리툴바